第二天一早，等叶星辰睡醒以后，马家三兄弟已经做好了饭，几人简单吃过以后，马家三兄弟便开始在庙中破旧的院子里练起功夫来。
叶星辰没什么事，便在一旁看了一会。
三人练的都是普通拳法，并无高深之处，也就起个强身健体的作用，虽然效果一般，但对于普通凡人来说，这就是最低成本的增强体魄，淬炼肉体的方法了。
三人如今都是修行的入门境界，凡人三境中的淬体境，马五的进度快一点，但还没有到可以去到下一个境界的程度。
至于这凡人三境，则是淬体，凝脉，开窍。
顾名思义，在这三个境界，修行者的手段本领还局限于凡人这一层次，这三个境界对于修行者的提升多体现在肉体方面，让修行者可以铜皮铁骨，刀枪不入，力大无穷。
其中淬体是最为基础的境界，这一境界对资质没有任何要求，只要有合适的功法，任何人都可以修炼，因为这一境界的本质就是淬炼肉体，强健体魄，以便以后身体能够承受灵力的冲刷。
而到了凝脉境界，资质的作用就开始体现出来了，所谓凝脉，便是将天地间的灵力引纳入体，借助灵力洗伐经脉，让经脉可以适应灵力的流动，进一步提升体质。
根据个人的资质不同，对于灵力的适应程度也不同，若是资质足够好，凝脉时便是水到渠成，若是不好，那就只能是水磨工夫了。
凝脉之后，便是开窍，人体有一百零八处可以储存灵力的窍穴，开窍便是引天地间的灵力入体，顺着经脉，冲开人体中的这些秘藏窍穴，作为灵力储存的节点。
这一境界是资质的直观体现，资质越好，在这一境界能冲开的窍穴便越多，虽然突破到神人之境一般只需要能开三十六处窍穴便可，但基本上所有人都会是在这一境界停留一段时间，尽力去冲开更多的窍穴。
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