他按照功法所述，摆好姿势，缓缓地、深长地吸气。精神高度集中，意念观想：浩瀚星空，一丝至纯至阳的清凉气息，如同月华星辉，自头顶百会穴缓缓灌入。
几乎同时，他感到脚底涌泉穴微微发热，一丝沉滞的、属于大地深处的阴凉气息被引导着，向下沉降。
“呼气，阳气下压至丹田，阴气上提至膻中…”
随着悠长的呼气，那丝清凉的阳气仿佛被无形的力量推动，沿着脊椎缓缓下沉，最终落入脐下三寸的丹田气海，化作一点温暖的光。而那沉降的阴凉之气，则逆流而上，汇聚于胸口膻中穴，形成一点清凉的意。
一吸一呼，一上一下，一阴一阳。
周富贵心神完全沉浸在这奇妙的循环中。他的精神力量远超常人，对身体的细微感知也极其敏锐。他能清晰地“感觉”到那两缕微弱却泾渭分明的气息在体内流转、交汇。丹田的温热与膻中的清凉相互呼应，既不冲突，又界限分明，形成一种动态的平衡。
三十六次呼吸，循环往复。初始还有些生涩，需要刻意引导。但几个循环之后，这阴阳二气的流转变得越来越顺畅，越来越自然，仿佛他体内原本就存在着这样一条无形的河流。每一次呼吸，都让这循环壮大一分，稳固一分。
当第三十六次呼吸完成，周富贵缓缓收功。他睁开眼，眸中似乎有精光一闪而逝，随即恢复平常。
他感觉神清气爽，连日的奔波疲惫一扫而空，精神前所未有的饱满凝练。
身体轻盈而充满力量，丹田处暖意融融，膻中穴清凉舒适。
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